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Kurzratgeber |
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ABNEHMEN
Gesund abnehmen mit der Baukastendiät. Übersichtliche Tabellen zeigen Ihnen wie viele Bausteine aus den verschiedenen Lebensmittelgruppen Sie auswählen dürfen damit die Pfunde purzeln. Extra- Baukastensystem für alle die auf Fleisch Fisch und Eier verz |
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Gesundheit und Wellness |
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ANTI-AGING - LÄNGER JUNG LÄNGER SCHÖN
Angesichts der zahlreichen Anti- Aging- Angebote wird es immer schwieriger seriöse Informationen von übertriebenen Versprechungen zu unterscheiden. Der vorliegende Ratgeber leistet hier Aufklärung: Er faßt das heute gesicherte Wissen der aktuellen Altersfo |
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Gesundheit und Wellness |
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AYURVEDA - SICH JUNG FÜHLEN EIN LEBEN LANG
Ayurveda - Programm für zu Hause. Vata Pitta oder Kapha - Nach dem indischen Ayurveda ist das Verhältnis dieser drei Energien entscheidend für geistige Fähigkeiten Seelenmuster Organfunktionen und äußere Erscheinung eines Menschen. Gesund bleiben sich |
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Gesundheit und Wellness |
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BABY-WELLNESS
Wenn Pflege zum zärtlichen Ritual wid und Liebe unter die Haut geht. . . . In diesem Buch finden Eltern zahlreiche Verwöhnideen für Babys erstes Jahr - optisch ansprechend gestaltet. Sie erfahren wie sich Babys kleines Reich kuschelig und anregend für die |
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Gesundheit und Wellness |
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BABYS ERSTES JAHR
Das neue praktische und übersichtliche Handbuch für junge Eltern: Monat für Monat führt die kompetente Autorin durch Babys erstes Jahr. Praxisnahe Ratschläge und ausführliche Informationen über Entwicklungsschritte typische Gesundheitsprobleme die Ernä |
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Kurzratgeber |
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BACH-BLÜTEN
Natürliche Selbsthilfe durch Blütenessenzen. Die 38 Blütenessenzen original nach Dr. Edward Bach helfen bei seelischen Tiefs Erschöpfung Problemen in Familie und Partnerschaft Unsicherheit und Ängsten. Gehen Sie auf eine interessante Reise ins Ich: Mit |
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Gesundheit und Wellness |
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BASIC FITNESS
Fit und schön sein Power und Lebensfreude ausstrahlen - davon muss man nicht nur träumen. Dieses aufregende Körper- und Lebensgefühl kann jeder ganz einfach und schnell lernen. Alles was man dafür braucht ist Basic Fitness ! Basic Fitness bietet umfasse |
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Gesundheit und Wellness |
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BASICS FOR LOVERS
Verliebtheit bekommt man geschenkt für die Liebe und eine glückliche Partnerschaft muss man schon bereit sein etwas zu tun. Aber auch wenns dabei ans Eingemachte geht braucht keine bierernste Beziehungsarbeit daraus zu werden bei der einem jegliche L |
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Feel Good! Fitness |
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BAUCH BEINE PO
Flach straff knackig so können Bauch Beine und Po sein. Wir zeigen pro Problemzone 15 wirkungsvolle Übungen mit denen man zu Hause mit kleinem Aufwand und großer Wirkung seinen Körper stylen kann. Mit einem übersichtlichen Fünf- Minuten- Kurzprogramm f |
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Gesundheit und Wellness |
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BEAUTY! ALLES FÜR SCHÖNHEIT UND AUSSTRAHLUNG
Dieses umfassende Beauty- Buch im Stil und Layout von Relax ! bietet alles was und 8222. frau wissen muss um schön zu sein und sich schön zu fühlen. Dabei geht es ebenso um die Pflege von Kopf bis Fuß wie um das perfekte Make- up für jeden Anlass. Und da Sch |
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Gesundheit und Wellness |
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BECKENBODEN - DAS TRAINING FÜR MEHR ENERGIE
Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann wenn er geschwächt ist: Inkontinenz Gebärmutter- und Blasensenkungen Rückenbeschwerden allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr. |
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Feel Good! Fitness |
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CHILL OUT - RELAXING & REFRESHING
Nach einem stressigen Tag genussvoll abhängen entspannende Musik hören abschalten und zu sich kommen - das und noch vieles mehr verbirgt sich hinter dem Begriff: Chill out. Egal ob man den Abend in Ruhe zu Hause ausklingen lassen oder sich noch einmal f |
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Kurzratgeber |
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CHOLESTERIN
Cholesterin - Risiko für Herz und Gefäße. Informativ: Ernähren Sie sich cholesterin- und fettbewußt. Übersichtlich: Kalorien Fett- Cholesterin- und Ballaststoffwerte der Lebensmittel auf einen Blick. Nützlich: Übersichtstabellen der gesättigten einfach |
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Gesundheit und Wellness |
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DAS ANTI-AGING KONZEPT
Angesichts der zahlreichen Anti- Aging- Angebote wird es immer schwieriger seriöse Informationen von übertriebenen Versprechungen zu unterscheiden. Der vorliegende Ratgeber leistet hier Aufklärung: Er faßt das heute gesicherte Wissen der aktuellen Altersfo |
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Gesundheit und Wellness |
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DAS BUMERANG-PRINZIP - LEBENSKUNST ZWISCHEN MUSS UND MUßE
Lebenszeit ist das kostbarste Gut das wir besitzen. Doch anstatt sie für unser Glück zu nutzen fühlen wir uns nur allzu oft gefangen in der Leistungsfalle leiden unter Hektik Stress oder Angst. Das Bumerang- Prinzip zeigt wie Sie Ihre ganz persönliche |
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DAS ERZIEHUNGS-ABC - VON ANGST BIS ZORN
Eltern müssen mit ihren Kindern täglich viele Hürden meistern: Angstträume Essensstress Trödeln Wutanfälle. . . . Dieses Buch bringt alles Wissenswerte zur Erziehung und Entwicklung von 1- 7 auf den Punkt. Im Praxisteil finden Mütter und Väter die 50 häufig |
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DAS GROßE BUCH ZUM ABNEHMEN
Schnelle Schlankmacher - natürlich gesund: Überflüssige Pfunde loswerden mit Obst Gemüse Pflanzendrinks. Tolle Rezepte zum Entschlacken zwischendurch. Entschlacken und abnehmen - garantiert: Intensive Gewichtsabnahme mit der Fasten- und der Mayr- Kur. Ku |
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Kurzratgeber |
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DIABETES
Diabetes - optimal ernährt bei Typ I und Typ II. Informativ: Die moderne Ernährung für Diabetiker. Aktuell: Mit den neuen Kohlenhydrateinheiten. Übersichtlich: Umfangreiche Kohlenhydrataustauschtabelle mit Kalorien- und Ballaststoffangaben. Praktisch: Zus |
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DIE MAGISCHE KOHLSUPPE - BIS ZU 5 KILO IN 1 WOCHEE
Das Slim- Geheimnis der Models und Promis: die magische Kohlsuppe. Viele Ärzte und Heilpraktiker empfehlen die cabbage- soup nicht nur zum Abnehmen sondern auch als Immundiät zur Stärkung der Abwehrkräfte. Verfeinert von Eckart Witzigmann und anderen Star |
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DIE MAGISCHE KOHLSUPPE - DAS KULTBUCH
Das Slim- Geheimnis der Models und Promis: die magische Kohlsuppe. Viele Ärzte und Heilpraktiker empfehlen die cabbage- soup nicht nur zum Abnehmen sondern auch als Immundiät zur Stärkung der Abwehrkräfte. Verfeinert von Eckart Witzigmann und anderen Star |
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Gesundheit und Wellness |
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EASY! WEEKENDS ZUM ENTSCHLACKEN
Müde Haut glanzloses Haar erschöpft und lustlos - höchste Zeit etwas zu unternehmen ! Meist ist der Körper durch falsche Ernährung völlig verschlackt. Hier hilft die gründliche Reinigung von innen heraus das Entschlacken: Man isst etwas weniger und nur |
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Feel Good! Fitness |
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EINFACH GUT DRAUF - TOLLE GUTE-LAUNE-MACHER
Be happy ! Wir stellen tolle Gute- Laune- Macher vor die leichte Verstimmungen schnell überwinden helfen. Von Bewegungstraining und Lichttherapie über Visualisierungs- und Entspannungsmethoden bis zu effektiven Hilfsmitteln wie Düften Musik Farben Edelst |
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ENERGY - ALLES WOLLEN ALLES KÖNNEN ALLES SCHAFFEN
Mit Energie die Anforderungen der Alltags meistern entschieden seine Ziele verfolgen und bei alledem Lust und Lebensfreude empfinden - wer will das nicht ! In diesen Ratgeber geht es um die drei Kraftquellen über die jeder Mensch verfügt: die Energie des |
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Gesundheit und Wellness |
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ENJOY! MASSAGEN ZUM ENTSPANNEN
Von warmen geschmeidigen Händen massiert werden - kaum etwas bewirkt ohne großen Aufwand eine so tiefe Entspannung ! Denn die Haut unser größtes Sinnesorgan reagiert sensibel auf Streicheleinheiten und davon profitieren Körper und Seele zugleich. Die R |
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Kurzratgeber |
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FATBURNER
Abnehmen mit Genuss und ohne zu hungern? Dieser Wunsch lässt sich einfach und dauerhaft verwirklichen. Die Tabellen im Kompass zeigen welche Lebensmittel beim Fettverbrennen wahre Freunde sind und welche man besser meidet. Als täglicher Begleiter ist das |
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Kurzratgeber |
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FATBURNER - DAS ERNÄHRUNGSPROGRAMM
Zwei Wochen schlemmen und dabei abnehmen - das funktioniert wirklich ! Einfach nach Fatburnern greifen d. h. nach Lebensmitteln die den Stoffwechsel gezielt ankurbeln und das Fett zum Schmelzen bringen. Wichtig ist die einzelnen Nährstoffe clever und sin |
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Feel Good! Fitness |
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FATBURNER - DAS FITNESSPROGRAMM
Wer abnehmen will muss nicht nur anders essen sondern sich auch bewegen. Mit welchen Sportarten das Fett am schnellsten wegschmilzt steht in diesem Buch. Für das Training draußen sind Walking Laufen Inline- Skating Schwimmen und Rad fahren optimale u |
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FATBURNER - SO EINFACH SCHMILZT DAS FETT WEG
Abnehmen ohne Jo- Jo- Effekt. Fatburner sind Vitalstoffe die das Fett in den Zellen zum Schmelzen bringen: Sie aktivieren den Fettabbau in den Fettzellen oder kurbeln die Produktion von Hormonen an die schlank fit und glücklich machen. Der GU Ratgeber ve |
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FIT! BAUCH BEINE PO
Ein flacher Bauch ein knackiger Po und schöne Beine gehören zur Wunschfigur der meisten Frauen. Mit unserem Wellness- Programm ist der Weg zum Superbody ganz einfach. Auf drei Wegen kommt man zum Ziel: Mit regelmäßiger Gymnastik kann man ohne großen Aufwa |
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FIT! BODYFORMING
Eine tolle Figur mit wohlgeformten Muskeln straffer Haut und ausgewogenen Proportionen - dazu verhilft dieses effektive Bodyforming- Programm für zu Hause. Frau kann damit sämtliche Problemzonen gezielt trainieren gleich ob Bauch Beine und Po oder Schul |
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FOREVER YOUNG - DAS LEICHT-LAUF-PROGRAMM
Laufen ist die Wunderpille für die viele Menschen ein Vermögen zahlen würden wenn es sie in der Apotheke zu kaufen gäbe. (Dr. Ulrich Strunz). Nach dem sensationellen Erfolg von Forever young. Das Erfolgsprogramm legt der Fitneß- Papst und Ultratriathlet |
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FOREVER YOUNG - MEINE 15 BESTEN FITNESS-TIPPS
Die bisherigen außerordentlich erfolgreichen Strunz- Titel allen voran das Erfolgs- Ernährungs- und Leicht- Lauf- Programm beschreiben sein einzigartiges Forever- young- Programm sehr ausführlich und mit vielen Anleitungen. Mit diesem Titel können alle di |
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FORVER YOUNG - DAS MUSKELBUCH
Der Muskel ist unser Forever- Young- Organ. Dieses Buch zeigt wie man mit wenig Aufwand zu Hause schöne Muskeln formt den Körper strafft Fett verbrennt Power- Hormone produziert sein Immunsystem wappnet - und damit wertvolle Jahre gewinnt. Das Muskel- Pr |
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HEILENDE EDELSTEINE
Die erste handlich- praktische Übersicht über die 39 wichtigsten Heilsteine und ihre Wirkung auf Wohlbefinden und Gesundheit. Jeder Stein wird abgebildet und stichwortartig beschrieben dazu Aussagen Hildegards von Bingen. Die große Beschwerdetabelle führt |
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HOMÖOPATHIE
Homöopathie für den Hausgebrauch. Behandeln Sie leichte Erkrankungen und Alltagsbeschwerden selbst. Die verschiedenen Krankheitssymptome sind alphabetisch gegliedert und genau erläutert. So finden Sie schnell und sicher das für Sie geeignete homöopathisch |
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HOMÖOPATHIE - DER BESTSELLER
Sanfte Selbsthilfe für Kinder und Erwachsene bei Beschwerden und Erkrankungen von Kopf bis Fuß - einfach und wirkungsvoll. Schnelle Hilfe mit homöopathischen Mitteln auch in Notfällen - von Wunden über Schock bis zu Erschöpfung. Neu - jetzt noch einfacher |
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HOMÖOPATHIE - MIT ERSTE-HILFE-KAPITEL
Entsprechend dem erfolgreichen GU- Kompass- Konzept bietet auch der neue große Homöopathie- Kompass schnelle und sichere Orientierung bei der Suche nach dem geeigneten Mittel. Mit 256 Seiten und im größeren Format ist er jedoch sehr viel umfassender angelegt |
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HOMÖOPATHIE - NATÜRLICHE SELBSTHILFE
Hausapotheke der Homöopathika - der erste Ratgeber mit einem Wegweiser der von den Beschwerden direkt zum passenden Mittel führt. Mit ausgesuchten Mitteln zur Behandlung von Kindern und von Erwachsenen. Für jedes Mittel angegeben sind die Beschwerden di |
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HORMONE - NEUE LEBENSFREUDE UND ENERGIE
Ob Frauen sich wohlfühlen oder nicht - oft spielen die Hormone eine Rolle. Vom prämenstruellen Syndrom und Schlafstörungen über Hautprobleme bis hin zur Lebensfreude und sexuellen Lust - an allen Abläufen im Körper sind Hormone beteiligt. Die Autorin besc |
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KALORIEN & FETTE
Der unschlagbare Klassiker der seit Jahrzehnten durch Inhalt Form und Umfang seine Benutzer überzeugt. Übersichtlich gestaltete Tabellen führen schnell und sicher zu mehr als 8000 aktuellen Kalorien- und Fettwerten. Alle wichtigen Lebensmittel Gerichte |
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